前段时间,有幸参加了一场雀巢母婴营养科学分享,与各领域的专家们一起分享养育孩子们的经验。
作为一个孩子吃饭还不错的妈妈代表,我用聊天的方式,讲述了一下我个人的观点——《让孩子好好吃饭,从不做完美妈妈开始》。
20分钟的演讲不长,聊的也都是家常琐事,和我的一些小经验。希望给那些为孩子吃饭感到头疼的妈妈们,带去一点点可以借鉴的小经验哈。
其实我更希望,你们看过之后,能把这篇文章或这个视频转给孩子的爷爷奶奶或姥姥姥爷,让我替你们,对他们说一些话。
咳咳,咳咳,咳咳,注意。。。。。。
如果看不了演讲视频,我粗糙地整理了一篇文字,总之,希望对你有点儿用。以下就是啦:
大家好,我是文怡,和诸位各行各业的老师们不同,我今天站在这里的角色,是一个吃饭还不错的孩子的妈妈代表,也是诸位老师工作经验的家庭实践者。
请允许我这个喜欢晒孩子的妈妈,先放一段视频,希望不让大家讨厌。
每次,我在微博或者微信上发布孩子吃饭的照片,或者视频时,基本都会收到以下三种评论:
1)你们平时不给孩子吃饭么?2)孩子好幸福,有个会做饭的妈妈。3)我的孩子要是也能这样吃饭就好了。
第一个回答是:不,我们每天都给孩子吃三顿饭,只是我家里没有琳琅满目的零食。他的零食,只局限在酸奶和水果。他对零食的向往和获取,一般就来自学校的聚会,同学的生日party和姥姥姥爷偶尔的讨好。
第二个回答是,这确实是他的幸福,也是他的不幸。我承认,我虽然会做一点点家常的饭菜,但是我从来不给孩子精心做饭。
在我当妈妈前,我给很多杂志专栏和图书做了很多的幼儿食谱,那时,必须考虑菜的造型,搭配可爱的小卡通餐具。喏,都是这样式儿的:
当我有了孩子后,我做的儿童餐,是酱紫的:
哈哈哈,让那些美好的瞬间,就留在杂志和图书里吧。
孩子通常就是,把面前的几盘菜,呼噜呼噜地拨到自己碗里,搅和搅和就吃了,看着跟猫粮和狗粮差不多。
为什么要这么说,“不给孩子好好做饭呢?”,咱们一会儿说。
第三个回答是:是的,这就是今天我想跟大家闲聊的话题——“不做完美妈妈,让咱们的孩子好好吃饭”。
我们经常在电影,电视,杂志,广告上看到一幅这样的温馨的画面,这个画面是什么?
孩子坐在椅子上,妈妈一口一口地,面带微笑地喂孩子吃饭,对么?
在我没有孩子之前,我也觉得,哇,好温馨,好幸福的画面啊,对于一个女性来讲,我们从小就憧憬着这一幕,我们从小就是给娃娃喂饭长大的,那是我们女孩子们小时候当妈妈的梦想之一哦。
然而,等我当了妈妈,我才知道,喂饭这件事儿,只能给辅食期的孩子,给那些还处在不能使用劳动工具的幼小动物时期的孩子们。只要他们要抢勺子,会握勺子,那么再喂孩子,是不应该的,而且还是后患无穷的。
第一,我们剥夺了他们在幼儿阶段宝贵的学习的机会。
第二,我们有可能养成了他们日后依赖家长的习惯。
前些日子,我和咱们这个活动的负责人见面时,他跟我说,他家孩子比我儿子小一点儿,特别不爱吃饭,吃饭是个老大难问题。我问他的第一个问题就是:“你家孩子是谁带的?”
结果不出所料,是姥姥姥爷,爷爷奶奶轮班儿带的。
老人帮我们带孩子非常辛苦,才可以让我们有机会重返职场,我们确实要打心里对他们表示感激。但是,老人带孩子,也有各种各样的问题。其中,喂饭,是个特大的问题。
有些老人们会因为辅食期的小宝宝弄的自己满身满脸,怕弄脏桌子,弄脏地面,而选择给孩子喂饭,这样呢,说实话,能减少一些家务劳动,这我特别能理解。但增加一点儿家务劳动,和剥夺孩子学习机会,哪个更糟糕呢?
当你情不自禁的去喂孩子时,我觉得咱们可以先停下来想想这个问题。
当孩子一天天长大了,过了辅食期啦,已经完全有能力自己吃饭了,但却无法坐在椅子上好好吃饭。总是会找各种各样的理由,不是去看电视,就要去玩儿玩具,于是,我们经常会看到老人们端着一碗饭,满屋子追着喂,猫一口,狗一口,你一口,大老虎一口地喂。
如果你问老人们,“您为什么要追着孩子喂饭?”
答案基本是:“如果我不喂他,他不好好吃啊。我喂他,他还能多吃一口,不至于饿着啊。”
不知道,是不是因为我们这代人的父母,都经历过物质匮乏时期,所以在养孩子时,也把温饱当成一件特大的事儿,孩子绝对不能饿着,只要不饿着,怎么都行。
我相信老人帮着看孩子的家庭,80%的爸爸妈妈都听到过这句话。我,也是曾经这80%里的一员。
那么怎么办呢?我们有我们的理论,老人有老人的想法,怎么沟通?直截了当,硬碰硬显然是行不通的。会产生新的家庭矛盾。
老人肯定接受不了,那么我们耐心地跟老人展望一下未来。我曾经是这么跟我妈妈沟通的:
现在,他有能力自己吃饭,您要坚持喂他,那么等他上学后,可以凭借自己的努力,完成作业,但不想完成时,您替他做么?
当他有能力通过自己的努力,参加考试升学,但是他不想努力,您替他交赞助费,塞进学校么?
当他有能力通过自己的努力,争取到一份工作,但不想努力,您给他托关系求人,找工作么?
当他有能力通过自己的努力,好好工作,挣钱养活自己,并且争取获得更好的工作机会,但他不想努力,您的能力能养活他一辈子么?
这些事儿,都跟今天的喂饭没有本质上的区别。
我妈妈想了想,觉得,有点儿道理,我家这才太平了,再也不追着喂饭了。不喂饭是不喂饭了,但是新的问题来了,孩子不吃饭了,这咋办?
我的观点是什么呢?
不吃?饿着。一顿不吃?ok。两顿不吃,ok。三顿,你再不吃,真的很少见了,除非偷摸塞零食。
否则的话,这样的饥饿事件出现2,3次,基本上以后再也不会出现了。而且,孩子的用餐时间,要跟家里的大人一致,不是他想吃,就吃,全家人被一个孩子的生物钟带着走,而是孩子跟随大人,一方面,用餐时间,是全家人情感交流很重要的一部分,另外一方面,也要让孩子逐渐适应未来幼儿园,学校,工作单位等用餐时间,养成一个规律吃饭的习惯。
好了,我们解决完孩子不追不喂主动吃饭的问题,那么接下来,又一个新问题出现了。养孩子么,就是每天一个一个又一个的问题连接出现,一点点去解决。
我总是跟大家说,要想让孩子好好吃饭,从哪里开始呢?要从不给孩子好好做饭开始!很多妈妈听了,都觉得,你是不是说错了?
很多人都有个错觉,觉得你家孩子吃饭好,是因为你做饭好。其实,真不是。
给孩子做饭,我只关注两个内容。1)尽我的能力选择最安全的食材。2)最简单的方式烹饪最简单的饭菜。
我在朋友圈里,总看别的孩子的餐桌上,各种鸡鸭鱼肉,甜点蛋糕,我给孩子,却常吃白菜萝卜,肉也不是顿顿都有。别人开玩笑的问我:“你家到底是有多穷?”我说:“很穷。”当然这是玩笑啦,我常给吃萝卜白菜,一来为了大便好,二来,粗茶淡饭的养活,不营养过度,孩子生病的概率会低一些。
还有一点,我骨子里,是个乐观的悲观主义者,我总在想,如果有一天孩子要不幸地去经历饥荒或战争,或需要为了某种使命冲锋陷阵,一个被养的很精细的男孩子,可怎么活?
我觉得我一直压抑着自己的母兽之爱,和一颗想要炫技的心,每天给他端上一顿顿看着并不诱人,但实则挺健康的饭,我希望他有个好身体,但别长着一张挑剔的嘴。
我有个好朋友,每天凌晨四点半起床,精心地在家给孩子做一日五餐,三顿正餐,加两顿加餐,各种花样儿,各种摆盘,孩子吃的也还不错。但去年上了幼儿园,半年了,死活不吃饭,说没有妈妈做得好吃。
妈妈很骄傲,说:“你看,就爱吃我做的饭。”然后,继续每天好吃好喝地精心伺候着,这跟她说,你啊你啊,还是没有意识到问题在哪儿。我当她面也是这么说的哈,不算背后说人坏话。
我为啥建议妈妈们,不用过于精细地给孩子做饭,或者把饭做得形式感过于强,因为我儿子在这些年给了我一些反馈,让我有所思考。
当我们出去旅行,看到他在火车站候车大厅吃盒饭,在巴黎寒冷的初冬早晨坐在路边儿啃法棍儿,在英国三天两头吃炸薯条配意大利面,一路上开车8个小时,两片吐司就矿泉水也能吃饱肚子时,我心里是平静而踏实的。这个世界很大,需要一个人去适应的东西很多,至少我知道,在吃饭这件事儿上,他基本ok了。
有一天,他会离开我,或许很远很远,不管是求学还是工作。这个世界上有太多太多好吃的,等待他去发现,去品尝,去热爱,一颗open的心,和一个open的胃,对一个人非常重要。
有一天,他会遇到一个心爱的姑娘,人家也是别人家的宝贝女儿,也曾什么都不会,也许她做的饭很棒,也许很难吃,我希望他能品尝出爱的味道,而不是去挑剔人家的手艺,爱比美味重要n倍。
这就是今天我要与大家分享的,虽然很简单的养育点滴,但很多事儿都是说起来容易做起来难,但只要能做到,我保证,咱们的孩子一定可以好好吃饭的。
谢谢大家,希望有机会再与大家分享育儿的琐事,也祝福咱们的孩子们,都能吃得好,长得壮,身心健康地长大。谢谢大家。
文怡
2017年11月3日